So nun will ich euch mal ein Vorher Nachher Foto zeigen, ist zwar nicht so ein ganz aktuelles, es hat sich seitdem auch schon wieder einiges getan. Dank Muskelaufbau. Hab 2 Jahre nach 10 Weeks Body Change gelebt, danach ein halbes Jahr Low Carb. Zur Zeit tracke ich und achte auf genügend Eiweiss und nicht zuviel Kohlenhydrate.
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